Psykoterapi på Østerbro
Nærværende samtaleterapi
Et fortroligt rum til forandring
Det er ofte et ønske om forandring der gør, at vi mærker et behov for terapi. Der er noget, der ikke længere virker, som vi ønsker.
Noget skal ændres, og måske kan det være uklart hvad det er - eller hvordan det kan ændres. Når vi føler os fastlåste, uformående, ude af sync, er der noget, der ikke virker optimalt.
Samtaleterapi er det fortrolige rum, hvor du kan undersøge, hvad det er for et liv du ønsker at leve - og hvordan du kommer derhen.
Psykoterapi er samtaleterapi og jeg hjælper ved at stille de spørgsmål, der bringer dig videre. Det kan bruges til at få mere kvalitet i sit liv, komme gennem en vanskelig periode, eller at blive fri af gamle selvbilleder, overbevisninger og begrænsende mønstre.
Jeg tror på, at vi alle har uudlevede potentialer, og at de i terapien kan bevidstgøres og integreres i vores daglige liv
Hvordan foregår en session?
Vi arbejder med dét, der er. Måske har du en bestemt hændelse, et tema eller en konkret udfordring, som du gerne vil tale om. Så er det der, vi starter.
Måske ved du ikke helt, hvor vi skal begynde. Så er det vores startsted. Vi arbejder med dét, der er.
Hvem du er og hvilket stof du kommer med sætter retningen for, hvordan vi går til dit stof.
Læs mere om min tilgang og terapeutiske ståsted her
Hvornår er psykoterapi en god idé?
Når vi møder den samme udfordring igen og igen, er der grund til at få kastet lys på, hvad der sker, og hvordan vi kan stå i det uden at lade os overvælde og slå ud.
Når det lykkes har vi fundet et potentiale, der nu kan udleves. Vi kan fra et bevidst, modent sted håndtere udfordringen på en anden måde end tidligere.
"Du har en afbalanceret ro og et skønt nærvær. Du udstråler varme og hjertelighed med en god blanding af glimt i øjet og humor.
Din form er tilladende, vedholdende og accepterende, hvilket jo gør, at det virker som alt er ok og tilladt i dit rum."
- Supervisor