Hvordan starter man i terapi?
Første gang i terapi
Første gang du kommer handler sessionen om, at du skal mærke om vi er det rigtige match. Det er vigtigt at vi har en god kemi, og at du trygt kan læne dig ind i sessionen med vished om, at jeg sikrer rammer og nærvær.
Jeg vil stille dig spørgsmål om, hvorfor du kommer i terapi og hvad du ønsker at få ud af terapien. Jeg vil også høre lidt om din baggrund, der har været med til at forme dig til den du er i dag.
Terapiforløbet er et samarbejde mellem dig og mig. I dette samarbejde skabes en relation, hvor der er mulighed for at udvide din mentale bevægelsesfrihed.
Terapien tilrettelægges, så den passer netop til dit personlige stof.
Formålet med terapien
Formålet er altid, at vi arbejder henimod at skabe en holdbar og varig forandring i dit liv.
Udover arbejdet vi laver i sessionen, vil du også opleve, sessionerne arbejder videre i dit daglige liv. Du kan måske opleve, at du begynder at handle anderledes og forholder dig på nye måder til dine relationer og i hverdagssituationer. Det kan give en følelse af flere handlemuligheder og et friere liv.
Det kan kræve tid og fokus at skabe et liv med større tilfredshed.
"Dit nærvær giver et særdeles fint kontaktfelt med din klient, hvor også de dybere psykodynamiske temaer og de eksistentielle processer kan bearbejdes.
Det terapeutiske rum indeholder hos dig en høj grad af empati og omsorg i sessionerne."
- Supervisor